会長の時間20 平成29年12月6日（水）

日田ロータリークラブ　会長　諌山高之

12月に入り、忘年会や酒の席が増えた人も多いでしょう。酒は百薬の長、されど万病の元と言われるように、飲み過ぎは要注意です。社団法人アルコール健康医学協会では正しいお酒の飲み方として、次のような適正飲酒の10カ条を提示しています。最後に宴会では節度と気配りを持って楽しく交流しましょう。

適正飲酒の10カ条　1.談笑し　楽しく飲むのが一番です　2.食べながら　適量範囲でゆっくりと　3.強い酒　薄めて飲むのがオススメです　4.つくろうよ　週二日は休肝日　5.やめようよ　きりなく長い飲み続け　6.許さない　他人（ひと）への無理強い・イッキ飲み　7.アルコール　薬と一緒は危険です　8.飲まないで　妊娠中と授乳期は　9.飲酒後の運動・入浴　要注意　10.肝臓など　定期検査を忘れずに　公益社団法人アルコール健康医学協会